Jugo de patata cruda
Las patatas son una de las verduras más populares en la India y en todo el mundo. Gracias a las patatas, tenemos nuestras queridas patatas fritas, que es uno de los platos favoritos de la raza humana. Aunque este plato no es tan sano como debería, muchos otros platos con patatas como ingredientes son mucho más saludables. Se ven patatas en los currys, se ven patatas en los guisos, en el chaat de la calle, en los pulavs y biryani caseros, se ven patatas en todas partes. Las patatas son una parte indispensable de la cocina india y no nos quejamos. Su capacidad para integrarse en cualquier preparación y brillar como uno de los ingredientes estrella es lo que la convierte en una de las favoritas en las cocinas tanto nacionales como extranjeras. Los numerosos beneficios de las patatas para la salud y la piel hacen que esta verdura sea aún más especial. Las patatas son una excelente fuente de vitamina C, potasio, fibra, vitaminas del grupo B, cobre, triptófano, manganeso e incluso luteína, señala el libro “Healing Foods” de la editorial DK. También hace maravillas para frenar la inflamación en el cuerpo y aumentar la inmunidad y la circulación sanguínea saludable.
Efectos secundarios del zumo de patata
Patatas, aloo, batata – muchos nombres, pero una sola emoción. Puro amor. ¿A quién no le gustan las patatas? Desde los sabzis, el curry y los dum biryanis hasta los aperitivos, los purés e incluso las ensaladas, la humilde patata es amada y adorada por personas de toda la India y del mundo en sus diversas formas. Pero hoy queremos llamar su atención sobre los increíbles beneficios de tomar zumo de patata cruda. Antes de que esa vocecita en tu cabeza diga: ¿y si sabe mal? No es así. Simplemente, ¡sabe a patatas!
El zumo de patata cruda es rico en vitamina C, fibra, vitaminas del grupo B, potasio, magnesio, manganeso, cobre, hierro, calcio, fósforo, azufre y algunas proteínas. Estos son algunos de los beneficios que esperamos que te inspiren a probarlo.
Desde dolores artríticos hasta dolores en las rodillas, los codos, las articulaciones, el cuello, los hombros o la espalda: la patata cruda tiene un efecto antiinflamatorio. Puede ayudar a reducir ese dolor. Muchos de nuestros clientes que sufren brotes artríticos en países con inviernos extremos han encontrado un alivio significativo tras introducir el zumo de patata cruda en sus planes de alimentación. Los antioxidantes que contienen ayudan a reducir la inflamación crónica. Aunque la inflamación es buena para nosotros, ya que es el mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo para protegernos, puede volverse peligrosa cuando es incontrolada y crónica.
Cómo se hace el zumo de patata
El zumo de patata puede ser una excelente fuente de nutrición y también se utiliza para el cuidado de la piel. Hacer zumo de patata es un proceso sencillo que puedes hacer con o sin exprimidor. Sólo te llevará unos minutos y, cuando termines, tendrás un vaso fresco de zumo de patata para disfrutar. El zumo de patata puede ser una adición saludable a tu dieta o régimen de cuidados de belleza.
Resumen del artículoEl zumo de patata puede ser un excelente remedio para el cuidado de la piel y una fuente de nutrición. Para hacer zumo de patata, primero córtala en cuartos. Si tienes un exprimidor, todo lo que tienes que hacer es pasarlo por la máquina de forma normal. También puedes añadir los cuartos de patata a una batidora con un poco de agua y batirla al máximo hasta que se forme una pulpa líquida. A continuación, pásalo por un colador para eliminar la pulpa. Para más consejos, incluyendo cómo tratar las manchas con jugo de patata, ¡sigue leyendo!
Cómo hacer jugo de patata para la gastritis
Los boniatos se reconocen típicamente por su piel de color cobrizo y su pulpa de color naranja vibrante, aunque los cientos de variedades que se cultivan en todo el mundo presentan colores como el blanco, el crema, el amarillo, el púrpura rojizo y el morado intenso. Aunque a menudo se encuentran en las mesas festivas cubiertas de malvaviscos o mezcladas con edulcorantes añadidos, ¡no es necesario! Haciendo honor a su nombre, los boniatos tienen un sabor naturalmente dulce, que se potencia aún más con métodos de cocción como el asado. También son una de las principales fuentes de betacaroteno, un precursor de la vitamina A.
A diferencia de la patata (tubérculos comestibles de la familia de las solanáceas), el “boniato” es una gran raíz comestible de la familia de la gloria de la mañana. También son diferentes de los boniatos, que son tubérculos comestibles de la familia de las liliáceas y nativos de África y Asia. Lo más probable es que los “boniatos” que se encuentran en su supermercado sean en realidad una variedad de batata. Los verdaderos boniatos se distinguen por su piel marrón/negra y su carne blanca o morada.
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