Batido de proteínas verdes
¡Pruébalo! ¡Exótico, sabroso e increíblemente saludable! ¡Esta receta será de interés para todos los que aman los desayunos sanos y saludables! Después de un desayuno así, no querrás volver a dormir, sino que, por el contrario, ¡estarás lleno de energía y te sentirás saciado! C…
El ligero y delicioso batido de kéfir con plátano y kiwi es una bebida agradablemente refrescante que se prepara en 5 minutos. Ideal para un bocado rápido o un desayuno ligero. ¡Pruébalo! Cocción: 5 minutos Raciones: 2 Ingredientes Kéfir – 500 ml Plátano – 3 piezas (650 g) Kiwi …
Este batido de plátano, kiwi y fresas es el batido nutritivo perfecto para toda la familia. En la temporada de bayas y frutas, sería un crimen no preparar esta delicia sabrosa, brillante e increíblemente saludable para los niños. Ingredientes Plátano – 2 …
Para una ración de vitaminas y minerales por la mañana, prepara un batido con espinacas, kiwi y plátano. La bebida no sólo es saludable, sino también muy sabrosa. Cocción: 10 minutos Raciones: 2 Ingredientes Plátano – 1 trozo Kiwi – 3 trozos Espinacas – 0,5 Manojo …
Batido probiótico
Edulcorante – Normalmente evito añadir edulcorantes adicionales a mis batidos. Puedo tomarlos menos dulces y no es un problema para mí. Pero como el kiwi y las fresas aportan algo de acidez a la bebida, puedes añadir 1-2 cucharaditas de miel o jarabe de arce. Un dátil o una cucharadita de azúcar también funcionan.
Hola, soy Mira, comparto recetas sencillas, en su mayoría bajas en carbohidratos y cetonas, que no requieren mucho tiempo de preparación y que utilizan principalmente ingredientes de temporada y fáciles de encontrar. Soy partidaria de una alimentación sana, pero también encontrarás algunos caprichos.
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Los mejores batidos
Relájate y rejuvenece con un batido de plátano, fresa y kiwi repleto de proteínas. Mezclarás yogur griego, leche de almendras, plátano, fresas, kiwi, proteína de suero de leche y linaza en una delicia tropical dulce y cremosa. Disfrútalo en el desayuno, en la merienda o siempre que te apetezca algo dulce.
En cuanto llega el buen tiempo, me pongo en modo batido de frutas. En mi opinión, no hay nada más refrescante que un batido de fruta fresca. El batido de hoy es un batido de kiwi, fresa y plátano.
Este batido de fresa, kiwi y plátano se prepara en 5 minutos y está lleno de sabor. Es agrio, ácido y dulce al mismo tiempo. Utilizarás yogur griego, leche de almendras y plátano congelado para conseguir una consistencia espesa y cremosa y linaza para aumentar la fibra y los nutrientes. Este batido repleto de proteínas y fibra es una comida en sí misma.
Paso 2: Mezclar los ingredientes. Coloca el yogur griego, la leche de almendras, el plátano congelado, las fresas congeladas, el kiwi en rodajas, la proteína de suero de leche y la linaza en una batidora de alta velocidad o en una Vitamix y bate hasta que quede suave y cremoso (raspando los lados según sea necesario).
Ideas para el desayuno del domingo
Este batido de kiwi y plátano es un desayuno o tentempié fácil y rápido con sólo unos pocos ingredientes. Lleva yogur griego para aportar más proteínas y cremosidad, además de un toque de miel para endulzar. Este batido es súper espeso, así que coge una cuchara o una pajita gruesa.
Un batido refrescante es una gran manera de poner un poco de energía en su paso, y esta receta de batido de kiwi y plátano seguramente hará el truco. Está lleno de delicioso kiwi ácido y dulce, que es una fruta de temporada estupenda para el invierno, además de plátano congelado y un toque de miel (¡si te apetece!) para un extra de dulzura. El yogur griego aporta proteínas y cremosidad.
Esta receta de batido de kiwi y plátano también utiliza hielo en lugar de líquido añadido (a menos que necesites un chorrito de agua para poner en marcha tu batidora). Me encanta hacer esto porque el batido sale superespeso y extra frío, en lugar de aguado y triste. ¡Definitivamente necesitarás una pajita gorda para este batido!
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