¿Cuánto dura la diarrea?
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Ser exigente con lo que come cuando tiene diarrea puede ayudarle a sentirse mejor más rápidamente. Limítese a los alimentos suaves que sean aglutinantes y no irriten aún más su sistema digestivo. La conocida dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas) es ideal.
Otros alimentos recomendados en una dieta para la diarrea son los huevos cocidos, el yogur bajo en grasa, las sopas y caldos claros, la pasta simple y las galletas de soda, como las Saltines. Evite los alimentos ricos en fibra, ácidos o ricos en grasa.
Si tiene diarrea y síntomas potencialmente relacionados como náuseas, calambres estomacales e hinchazón, un cambio temporal a una dieta limitada puede reducir el estrés en su sistema digestivo. La dieta para la diarrea da a tus intestinos la oportunidad de descansar y ayuda a restablecer el equilibrio de líquidos y electrolitos de tu cuerpo.
¿El café provoca diarrea?
Los síntomas pueden incluir dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y fiebre. Las personas pueden sentirse muy enfermas y vomitar muchas veces al día. La mayoría de las personas mejoran en tres días. Sin embargo, a veces las personas se deshidratan y necesitan tratamiento médico. La deshidratación es la complicación más grave. Véase también Cuándo pedir consejo médico.
El norovirus, una causa común de brotes infecciosos, puede propagarse fácilmente de persona a persona. Las personas son contagiosas desde el momento en que empiezan a sentirse mal hasta al menos tres días después de la recuperación. Una buena higiene es fundamental para romper la cadena de transmisión (ver Prevención).
Vuelva a tomar los medicamentos si se producen vómitos en los 30 minutos siguientes a la toma de la medicación habitual. Si ha vomitado después de tomar píldoras anticonceptivas orales, utilice un método anticonceptivo de reserva durante el resto del mes.
Si la diarrea es el único síntoma, pruebe con Imodium, un medicamento sin receta (de venta libre) disponible en la Farmacia UHS según las instrucciones del envase. Siga una dieta blanda (véase el punto 4). Tras la evacuación de unas heces blandas y formadas, puede retomar una dieta normal. Pida consejo médico si no mejora en las 48 horas siguientes a la toma de Imodium.
Cómo detener la diarrea rápidamente
Hay cambios en la dieta que puede hacer para ayudar a aliviar o detener la diarrea. Estos cambios incluyen limitar o evitar los alimentos y líquidos con alto contenido de azúcar, grasa, fibra y lactosa. La lactosa es un azúcar que se encuentra en los productos lácteos. Los productos lácteos pueden provocar diarrea en las personas con intolerancia a la lactosa. También hay que beber más líquidos para reponer los que se pierden cuando se tiene diarrea. La diarrea puede provocar deshidratación.
La mayoría de las personas pueden tolerar los alimentos y líquidos que se indican a continuación. Si alguno de ellos empeora sus síntomas, deje de comerlo o beberlo hasta que se sienta mejor. Si no tolera la lactosa, evite los productos lácteos.
Tiene derecho a ayudar a planificar sus cuidados. Discuta las opciones de tratamiento con su proveedor de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.
Qué causa la diarrea
Un cambio repentino en tus hábitos alimentarios (por ejemplo: comer platos variados y comer chatarra) provoca desequilibrios intestinales y problemas como indigestión, diarrea e hinchazón. ¿Intentas evitar tus platos favoritos por miedo a un malestar estomacal? La indigestión es la típica sensación de hinchazón, náuseas, acidez y ardor de estómago. Los alimentos que deben evitarse son los de alto contenido graso, las legumbres y lentejas, el besan, la ensalada fibrosa como el brócoli, el tomate crudo, los alimentos a base de azúcar, ya que estos alimentos son difíciles de digerir y pueden agravar aún más el dolor. Los alimentos que ayudan a la ingestión son: Alimentos como: sopa de caldo de verduras, suero de leche, frutas como la manzana, el melón, las pasas hierbas como el ajwain y la menta. No te preocupes, ya que estos siete zumos saludables y sabrosos te ayudarán a sentirte sano y a mantenerte libre de tensiones.
El zumo de manzana contiene un azúcar llamado sorbitol, que tiene un efecto interesante, ya que puede ayudar a regular tu digestión y potenciar tu poder digestivo. Las manzanas también contienen hierro, además los minerales presentes en ella mejoran los procesos gastrointestinales.