Recetas de zumo de sandía para perder peso
Escúchame, poniéndome en plan mimado. 90 grados no es nada comparado con los muchos días de más de 100 grados a los que conseguí sobrevivir en Texas. No puedo decir que eche de menos esos días de calor y no creo que mi cartera lo haga tampoco. De hecho, estuve a punto de poner el aire acondicionado este fin de semana, pero soy demasiado tacaño para hacerlo ahora que tengo que pagar el impuesto estatal sobre la renta.
Combina todos los ingredientes en una batidora y bátelos a máxima potencia hasta conseguir una textura suave y líquida. Coge un bol grande o un vaso medidor y coloca un colador de malla fina encima. Vierta lentamente una cuarta parte de la mezcla en el colador y presione con una espátula para que el jugo comience a escurrir. Continúe este paso hasta que el resto de la mezcla se haya añadido al colador y se haya presionado. Deje que la pulpa repose durante al menos 10 minutos para que salga el jugo sobrante. Yo también lo removí de vez en cuando para ayudar a que salga más. Alternativamente, si tienes un exprimidor puedes saltarte los pasos anteriores y añadir todo a tu exprimidor.
Beneficios del zumo de sandía
Zumo de sandía refrescante, naturalmente dulce y satisfactorio. Prepara tu zumo de sandía favorito en 5 sabores diferentes con mis fáciles recetas. Es una bebida perfecta en un día caluroso, después de un entrenamiento, o en cualquier momento que quieras refrescarte. Con su alto contenido en agua, la sandía es una fruta perfecta para hacer zumos. El hecho de que tenga un sabor delicioso es una gran razón para prepararlo en casa.
Por supuesto, comer sandía es una forma estupenda de disfrutarla, y no podemos discutir su gran sabor, textura y versatilidad. Convertir la fruta en zumo es realmente sencillo y ofrece una opción para aquellos que buscan una bebida estupenda.
La sandía, con su alto porcentaje de agua, es una gran opción para el zumo. Si tienes un exprimidor lento, este proceso será súper fácil. Cabe destacar que los exprimidores lentos retienen más contenido de nutrientes en el zumo ya que no producen tanto calor como un exprimidor rápido, lo que lo convierte en una gran opción para obtener beneficios óptimos para la salud.
Seleccionar una sandía es bastante fácil si se busca lo siguiente. En primer lugar, la sandía debe parecer pesada para su tamaño. Esto es un indicio de que va a ser muy jugosa cuando la cortes.
Combinaciones de zumo de sandía
¡Zumo de sandía! Es una bebida de sandía ligera y estimulante que no cuesta un ojo de la cara. Además, este zumo está cargado de electrolitos e hidrata más que el agua simple, ¡y tiene un sabor increíble! La sandía está compuesta principalmente por agua y nutrientes, contiene muy pocas calorías y es extremadamente refrescante.
Seguramente has visto el zumo de sandía embotellado y prensado en frío que se vende en las tiendas, pero se puede hacer fácilmente en casa a un coste mucho menor. Además de beberlo, ¡está muy rico convertido en estas paletas de sandía y coco!
Desecha la pulpa y vierte el zumo de sandía recién exprimido en dos vasos llenos de hielo. Consúmelo antes de 3 días y guárdalo en un recipiente hermético en la nevera. Se asentará, por lo que será necesario mezclarlo antes de beberlo.
NutriciónCalorías: 93kcal | Carbohidratos: 24g | Proteínas: 2g | Grasas: 1g | Grasas saturadas: 1g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasas monoinsaturadas: 1g | Sodio: 3mg | Potasio: 349mg | Fibra: 1g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 1734IU | Vitamina C: 27mg | Calcio: 22mg | Hierro: 1mg
Batido de sandía
No necesitas un exprimidor para hacer tu propio zumo de frutas casero; al menos no con fantásticas recetas como ésta que te enseñará a hacer el mejor zumo de sandía con sólo una batidora normal. No te olvides de ese toque de zumo de lima al final, ¡tan simple, pero tan efectivo!
Cada vez que prepares tu propio zumo fresco, si no piensas beberlo de inmediato, deberás asegurarte de transferirlo a una botella o tarro cerrado casi de inmediato para evitar la oxidación.