Zumo SOUR SOP, ¡refrescante, sano y delicioso!
La papaya, fruto del papapyo, es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes, además de un potente digestivo natural. Se puede consumir fresca, en zumos, batidos, helados, dulces, en ensaladas… La responsable de este poder digestivo es la papaína, una enzima proteolítica similar a la pepsina que se encuentra en nuestro jugo gástrico, es decir, con capacidad para digerir las proteínas de los alimentos. Total, que después de las copiosas comidas de estos días, qué mejor manera de aliviar un poco la pesadez de estómago de forma tan natural (y fácil). Seguimos con los Reyes y algo de comida con los amigos…
Zumo de frutas i soda de crema obstinada |v8 zumo de frutas
En el episodio 131 del podcast, compartimos esta fabulosa receta de sandía con Thermomix. En nuestra pequeña parte del mundo hace un calor espantoso y la sandía se ha convertido en un alimento básico diario en nuestra casa. Hemos encontrado algunas formas estupendas de utilizarla como un refrescante capricho. Estas recetas son súper fáciles y no tenemos dudas de que querrás hacer una enseguida.
Hace poco estuvimos de vacaciones en Tailandia. Una de las cosas que más nos gustaron mientras estuvimos allí fueron estos deliciosos zumos de frutas frescas que sólo consistían en fruta y hielo (sin edulcorantes). Pensamos que sería muy fácil recrear estos zumos con el termo en casa, pero nos costó un poco de ensayo y error.
Cómo hacer zumo de piña – SyS
Cuento con ustedes para que cumplan mi propósito de año nuevo de no hornear tantos dulces. Sólo han pasado 3 días del nuevo año y ya he tenido la tentación de hornear dulces. No os preocupéis, ¡hasta ahora me he resistido! He pensado en no entrar en Pinterest durante un tiempo porque hay demasiados postres deliciosos que gritan “pruébame”. Por supuesto, también hay muchas otras ideas de recetas saludables, así que decidí quedarme y poner a prueba mi fuerza de voluntad un poco más.
Los batidos a veces tienen mala reputación por ser demasiado azucarados y no tan saludables, pero si los preparas en casa tienes todo el control. En este batido de papaya, utilicé yogur natural bajo en grasa sin azúcar añadido y 1/4 de taza de zumo de naranja por ración. El zumo de naranja añade más azúcar, así que puedes prescindir de él y utilizar agua de coco, o simplemente agua, si quieres. Con el tiempo he aprendido a disfrutar de los sabores de la fruta por sí solos, y ahora no necesito añadir yogures o zumos de sabores a mis batidos.
Para obtener un batido frío, puedes congelar los trozos de plátano y papaya en una bolsa en el congelador 30 minutos antes de preparar el batido de papaya. Si eres como mi marido y prefieres los batidos de fruta fresca (no congelada), ¡también me parece que funciona con este batido de papaya!
Beneficios del zumo de naranja #like #subscribe
Una gran parte del placer de hacer lo que hago es que muchas personas encantadoras me envían cosas deliciosas para probar … y esta receta es todo acerca de algunos superalimentos Acai Berry Blend en polvo que fue enviado a mí por la empresa australiana increíble, Nutra Organics. (Además de otros productos como el polvo de maca, que también me encanta utilizar como un impulso adicional en mi receta de Barras de Energía Verdadera, y, lo que es más importante, algunos paquetes de muestras de Superfoods for Kidz para regalar, que por cierto incluyen algunas muestras de la mezcla de bayas de Acai yummola…)