Beneficios del zumo de naranja para el cabello
El consumo diario de zumo de naranja (OJ) protege la piel contra los daños inducidos por los rayos UV y las arrugas, mejora la función de la barrera cutánea y la salud general de la piel al disminuir el estrés oxidativo, la inflamación y la glicación de las proteínas. Los efectos positivos del DO en el aspecto de la piel se asocian a la mejora de la lipidómica del estrato córneo y del microbioma cutáneo.
La elección de participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio utilizando los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, conozca los estudios clínicos.
Li R, Kim MH, Sandhu AK, Gao C, Gu L. Muscadine Grape (Vitis rotundifolia) or Wine Phytochemicals Reduce Intestinal Inflammation in Mice with Dextran Sulfate Sodium-Induced Colitis. J Agric Food Chem. 2017 Feb 1;65(4):769-776. doi: 10.1021/acs.jafc.6b03806. Epub 2017 Jan 23.
Heinrich U, Moore CE, De Spirt S, Tronnier H, Stahl W. Los polifenoles del té verde proporcionan fotoprotección, aumentan la microcirculación y modulan las propiedades de la piel de las mujeres. J Nutr. 2011 Jun;141(6):1202-8. doi: 10.3945/jn.110.136465. Epub 2011 Apr 27.
Beneficios del zumo de naranja para perder peso
Receta de zumo de naranja con 4 métodos fáciles de exprimir. No hay nada más refrescante que un vaso de zumo de naranja casero recién exprimido. Brillante y dulce con la cantidad perfecta de acidez; un vaso de zumo de naranja ofrece un sabor increíble y mucho más. Cargado de vitaminas y minerales, ayuda a mejorar la inmunidad de forma natural. Los zumos de fruta caseros, si se consumen con moderación, son saludables, ya que no están diluidos, son frescos y se elaboran sin aditivos.
Las naranjas también ayudan a equilibrar las hormonas y estimulan la producción de colágeno para mejorar la salud de la piel. El zumo de naranja puro también puede ayudar a equilibrar el HDL y el LDL, aumentando el HDL y reduciendo el LDL.
Al igual que otros cítricos, las naranjas son ácidas pero crean un efecto alcalino después de que el zumo se haya metabolizado. Sin embargo, su consumo excesivo no es bueno para las personas que padecen úlceras, problemas digestivos y diabetes.
El zumo puro hecho en casa es delicioso, fresco y no se puede comparar con ningún zumo embotellado. Aunque comer la fruta por sí sola tiene muchos beneficios para la salud, es difícil conseguir que mis hijos la coman con regularidad, así que preferimos hacer zumos 3 veces a la semana.
Beber zumo de naranja a diario para la piel
Hay un famoso refrán que dice: “Somos lo que comemos”. En gran medida es cierto. En el agitado estilo de vida actual, en el que la comida es casi una salvación para un día terrible, es un poco difícil aferrarse a un pensamiento como éste. Puedes pensar: “Ya estoy teniendo un mal día, déjame regalarme un trozo de tarta”. Aunque este pensamiento está bien en ciertas ocasiones, es peligroso cuando se convierte en un hábito. Los alimentos con demasiado aceite o calorías pueden tener muchos efectos negativos en la mente y el cuerpo, induciendo al estrés y al letargo. En cambio, la comida fresca y sana te limpia por dentro. Puede que no sea un respiro instantáneo, pero llega muy lejos. A eso nos referimos cuando decimos que los zumos para una piel resplandeciente son un hecho.
Limpiar tu cuerpo con zumos y comer las frutas y verduras adecuadas es lo mejor que puedes hacer por tu piel. Por supuesto, debes tener en cuenta tus medicamentos y alergias, si es que las tienes. Vamos a darte algunas opciones de zumos que te ayudarán a conseguir una piel brillante.
Cómo aplicar el zumo de naranja en la cara
Después del ejercicio matutino, de una carrera rápida o para combatir el calor del verano, un vaso de zumo de naranja puede ayudarle a sentirse renovado y con energía. El zumo de naranja se obtiene de la pulpa de la planta Citrus sinensis, también conocida como naranja dulce. El naranjo es originario de Asia, pero actualmente se cultiva en todo el mundo. El zumo de naranja tiene un sabor dulce o ácido.1 Es uno de los zumos más consumidos en todo el mundo.2 Es la principal fuente de vitamina C y otros componentes bioactivos y nutricionales. Suele consumirse como fuente saludable de calorías y es recomendado por muchos profesionales de la salud.3
Componente nutricional Valor Hidratos de carbono 10,4 g Proteínas 0,7 g Grasas 0,2 g Fibras 0,2 g Azúcar 8,4 g Hierro 0,2 mg Calcio 11 mg Magnesio 11 mg Fósforo 17 mg Sodio 1 mg Zinc 0,05 mg Potasio 200 mg Manganeso 0,014 mg Cobre 0. 044 mg Vitamina C 50 mg Vitamina B1 (tiamina) 0,09 mg Vitamina B2 (riboflavina) 0,03 mg Vitamina B3 (niacina) 0,4 mg Vitamina B5 (ácido pantoténico) 0,19 mg Vitamina B6 0,04 mg Vitamina A 10 μg Folato 30 μg Energía 45 kcal Tabla1: Valor nutricional de 100 gramos de zumo de naranja4