Receta de aloe vera
A menudo alabado por sus cualidades calmantes, el aloe vera se utiliza más comúnmente como ungüento tópico para las quemaduras, los daños causados por el sol y las abrasiones de la piel, pero esta antigua planta puede ofrecer capacidades curativas más profundas cuando se toma por vía oral. La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la presencia del aloe vera en cosméticos y cremas para la piel; hidrata y tiene efectos antienvejecimiento. Sin embargo, muchas personas que viven de acuerdo con una filosofía de salud natural consideran desde hace tiempo que la planta es un potente superalimento.
Si entra en cualquier tienda de productos naturales, verá un montón de zumos y geles de aloe vera, pero ¿para qué sirven realmente? Si busca información sobre el aloe vera en Internet, se encontrará con un bombardeo de productos de aloe que pregonan las virtudes de la planta, pero ¿es seguro su uso?
Conozca cómo se utiliza el aloe vera como alimento funcional, las formas de incorporarlo a su dieta y las precauciones de seguridad que debe tomar. Como siempre, es una buena idea consultar a su médico antes de empezar cualquier régimen de medicina complementaria.
¿Sabía que? Una hoja de aloe vera consta de dos partes El gel y el zumo de la hoja (que no debe confundirse con el zumo de aloe de las tiendas). El gel es lo que la mayoría de la gente conoce. Es el líquido inodoro y transparente que se encuentra en la parte más interna de la hoja. El látex, o jugo, se desprende de la hoja cuando se corta. Es de color amarillo y tiene un sabor amargo. Al ingerir el aloe, el gel es la parte más segura de la planta. El látex tiene propiedades laxantes y puede causar graves complicaciones para la salud si se consume con demasiada frecuencia.
Cómo se utiliza el aloe vera para el estreñimiento
Si está luchando contra el estreñimiento, probablemente esté dispuesto a probar casi cualquier cosa para aliviar su malestar. Si bien es cierto que el aloe se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio popular para aliviar el estreñimiento, no se considera un remedio seguro. Tomar látex de aloe puede provocar dolor abdominal y diarrea. Tomar aloe por vía oral también se ha relacionado con graves problemas de salud, como daños renales y cáncer, y puede interactuar negativamente con algunos medicamentos[1].
El aloe puede venderse como zumo o en forma de cápsulas. Beber el jugo de aloe es probablemente la opción más segura; si lo compras como bebida preparada, es probable que se haya filtrado para eliminar la aloína, que es el compuesto que causa irritación estomacal y posiblemente cáncer[3].
Si sufres de estreñimiento, una de las cosas más fáciles que puedes hacer es cambiar lo que comes y bebes. Es muy importante aumentar la ingesta de líquidos, ya que esto ayudará a ablandar las heces. Comer alimentos ricos en fibra (especialmente en combinación con el aumento de líquidos) también ayudará a aumentar el volumen de las heces, facilitando su evacuación[18].
Receta de bebida de aloe vera
La gente utiliza principalmente el gel transparente del aloe por vía tópica en cremas y ungüentos para tratar las quemaduras, la psoriasis e incluso el acné. Algunos también toman el gel por vía oral para tratar ciertas afecciones. El látex de aloe, un laxante, se ha tomado por vía oral para tratar el estreñimiento.
Mientras que el gel de aloe es generalmente seguro cuando se utiliza como se recomienda, el uso oral del látex de aloe plantea problemas de seguridad. De hecho, tomar 1 gramo al día de látex de aloe durante varios días puede causar daños en los riñones y podría ser mortal.
Sin embargo, hay que evitar el uso del látex de aloe por vía oral. El látex de aloe sin procesar contiene sustancias químicas que parecen tener el potencial de causar cáncer, y el látex de aloe procesado podría tener compuestos cancerígenos. Tomar 1 gramo al día de látex de aloe durante varios días puede causar daños en los riñones y podría ser mortal.
El látex de aloe o el extracto de hoja entera tomados por vía oral podrían ser inseguros y probablemente no lo sean en dosis elevadas. Tomar 1 gramo al día de látex de aloe durante varios días puede causar insuficiencia renal aguda y puede ser mortal. El látex de aloe también podría causar cáncer. Otros efectos secundarios son los calambres abdominales y la diarrea. El uso oral del látex de aloe y del extracto de hojas enteras no está recomendado para niños menores de 12 años.
Aloe vera ibs
Aprenda a hacer jugo de aloe vera en casa con sólo 2 ingredientes. Esta bebida casera de aloe vera o agua de aloe es fácil de hacer, 100% pura, fresca y totalmente natural. Su sabor es refrescante y tiene muchos beneficios para la salud. En este post comparto los detalles sobre cómo hacer tu propio gel de aloe y jugo de aloe vera desde cero usando una hoja. Puedes hacer esta bebida de aloe vera en muchos sabores para adaptarla a tu dieta y a tu gusto.
El aloe vera ha sido aclamado como una cura milagrosa que es tan buena para el cuerpo, la piel y todo lo que hay debajo. Es una planta verde y puntiaguda que se encuentra igualmente cómoda en el exterior o en tu casa. Sus productos están probablemente en algún lugar de tu botiquín para ayudarte a tratar tus quemaduras de sol del verano.
El aloe vera es un tipo de planta parecida a un cactus, llamada suculenta, de la familia de las liliáceas. Originarias de África, las plantas de aloe suelen prosperar en suelos pobres y toleran la sequía porque pueden almacenar agua en sus hojas. Aunque hay al menos 420 especies de aloe vera, la especie más utilizada para el consumo se llama Aloe barbadensis Miller.