Zumo de remolacha, manzana y piña
Aunque las remolachas son deliciosas, me gusta añadir otras frutas y verduras a mi zumo de remolacha para equilibrarlo. Esta receta lleva manzana, zanahoria y jengibre, lo que supone una mezcla perfecta de frescura, dulzura y tierra.
Además de su increíble color, la remolacha se beneficia de su alto contenido en agua; ¡más agua significa más zumo! También es un potente antiinflamatorio y contiene una fuente única de betaína, un nutriente que ayuda a proteger las células, las proteínas y las enzimas del estrés ambiental. También se ha demostrado que ayuda a la recuperación de los músculos y las articulaciones, mejora la resistencia debido a su riqueza en nitratos, así como apoya la sangre y el hígado en el proceso de desintoxicación.
Las zanahorias contienen potentes antioxidantes como el betacaroteno y la vitamina C, que ayudan a reducir la inflamación del organismo. También contienen nutrientes que cuidan la piel, como el silicio, que favorece el brillo de la piel y las uñas.
Cuando se necesita un rápido impulso de energía, es el estímulo perfecto. Como tiene tantos beneficios antiinflamatorios, también es una buena opción si sufres alguna lesión menor.
Zumo de remolacha, zanahoria, manzana y jengibre con calorías
Una bebida milagrosa para mejorar el aspecto de la piel, reducir las arrugas y eliminar el exceso de peso. Así es el zumo ABC. Los ingredientes son manzana, remolacha y zanahoria. Se puede preparar fácilmente. Esta bebida es y rica en vitaminas, fibra y antioxidantes. Este zumo es muy eficaz para rejuvenecer las células, así como para expulsar las toxinas del cuerpo, reducir la presión arterial y reforzar el sistema inmunológico. Funciona bien para la digestión, la pérdida de peso y la salud de los ojos y la piel.
Es aconsejable consumir esta bebida en ayunas por la mañana. También se puede tomar entre dos comidas principales. Por ejemplo, puede tomarla alrededor de las 11 de la mañana, que es el momento entre el desayuno y la comida. O incluso como merienda por la noche. Sin embargo, puede no ser tan eficaz como la comida principal. Algunas personas pueden tener flatulencias debido al alto contenido en fibra de este zumo.
Así que si tiene flatulencias, puede añadir un poco de jengibre al hacer el zumo. Es mejor beber el zumo sin colarlo. Además, es aconsejable beber remolacha en días alternos, ya que podría correr el riesgo de sufrir cálculos renales si toma demasiada remolacha.
Beneficios del zumo de remolacha, zanahoria y manzana
Seguro que ya has oído que todos los chicos guays se hacen zumos. Joy the Baker lo hace. Shutterbean lo hace. Y también Perspectiva Comestible. Prácticamente todos mis amigos blogueros favoritos. Aunque yo no tengo un exprimidor, me gustaría pensar que también soy un chico guay.
Los zumos son, básicamente, una forma rápida de introducir un montón de nutrientes en tu cuerpo de una sola vez. ¡Viva la salud! Sin embargo, el problema es que los mecanismos para hacer zumos pueden ser muy caros y ocupar mucho espacio en la cocina. Como intentamos mantener el equipamiento de nuestra cocina al mínimo, tanto por motivos de espacio como de costes, no veo que vayamos a invertir en un exprimidor a corto plazo. Pero eso no significa que no pueda disfrutar de un zumo fresco mientras tanto.
Para hacer este zumo de manzana, remolacha, zanahoria y jengibre tan sabroso, simplemente lo mezclé todo en una licuadora y luego lo pasé por un colador de malla fina hasta que saqué todo el zumo. Luego, deseché la pulpa y disfruté de mi jugoso zumo.
Esto puede parecer un poco de trabajo, pero en realidad es muy sencillo. No requiere mucho más esfuerzo que enjuagar, por ejemplo, la quinoa o la fruta fresca. Además, al no tener que comprar un exprimidor, te ahorras dinero y un poco de espacio en la cocina. Por no mencionar que he oído que los exprimidores son un dolor de cabeza para limpiar después de usarlos. ¿Ves? Las cosas ya están funcionando para nosotros.
Efectos secundarios del zumo de remolacha, zanahoria y manzana
Con la pandemia todavía aquí, seguimos buscando alimentos y bebidas que puedan ayudar a mejorar nuestra salud en general y mantener a raya los problemas de salud. El zumo ABC o bebida de manzana, zanahoria y remolacha es uno de ellos y debe consumirse por sus increíbles beneficios para la salud.
Por separado, la manzana, la zanahoria y la remolacha son súper saludables para nuestro cuerpo, pero cuando se beben juntas como combinación pueden hacer maravillas. Sigue leyendo para saber cómo beber este zumo a diario puede ayudarte a mejorar tu salud en general.
Esta bebida baja en calorías es ideal para aquellos que están en un viaje de pérdida de peso. Te ayuda a mantenerte saciado durante más tiempo y evita que comas entre horas. Además, la bebida tiene un alto contenido en fibra que aumenta el metabolismo y ayuda a perder peso.
De vez en cuando, necesitamos una bebida que desintoxique nuestros órganos y nos ayude a eliminar todas las toxinas dañinas de nuestro cuerpo. Este zumo de manzana, zanahoria y remolacha ayuda a expulsar todas las toxinas dañinas del cuerpo. Ayuda a eliminar las toxinas del hígado, los riñones y los intestinos.