Zumo de fresa y plátano walmart
El desayuno es una batalla en nuestra casa la mayoría de las mañanas, ¡a menos que haya un batido involucrado! Siempre puedo contar con que mis hijos se traguen un vaso alto de este batido de fresa y plátano cada vez que lo preparo.
Como todas las recetas de batidos, ¡ésta es completamente adaptable! Aquí hay algunas otras frutas que a veces sustituimos o añadimos. Puedes usar fruta fresca o congelada, aunque he descubierto que me gusta la textura de los batidos hechos con una combinación de fruta fresca Y congelada (como usar fresas congeladas y un plátano fresco).
NutriciónSodio: 42mg, Calcio: 123mg, Vitamina C: 63mg, Vitamina A: 126IU, Azúcar: 22g, Fibra: 3g, Potasio: 518mg, Colesterol: 3mg, Calorías: 142kcal, Grasas saturadas: 1g, Grasa: 1g, Proteínas: 4g, Carbohidratos: 31g, Hierro: 1mg
Zumo de fresa, plátano y naranja
El plátano maduro añade dulzura y, junto con un poco de yogur, hace que la mezcla sea cremosa. Me encanta usar kéfir para los batidos, ya que es muy fácil de verter y mezclar, pero cualquier yogur puede servir, incluso las variedades no lácteas.
Esta receta está hecha con suficiente fruta como para poner en marcha una licuadora grande, pero también deberías poder exprimirla en una licuadora de una sola porción. Si necesitas una nueva licuadora, aquí tienes una lista de las mejores licuadoras.
Para obtener el batido más frío y cremoso posible, utiliza fruta congelada de calidad. La fruta congelada comprada en la tienda es una opción cómoda y especialmente útil cuando la temporada de bayas se acaba. Mantén las bolsas bien cerradas y congeladas de forma constante para evitar que la fruta se quede helada y con un sabor apagado.
Para congelar fresas Lávalas bien, escúrrelas y deja que se sequen por completo. Tapa las fresas y córtalas por la mitad, colocándolas en una bandeja de horno forrada con pergamino en una sola capa. Se conservarán durante dos meses.
Para congelar los plátanos: simplemente pélalos y córtalos en trozos. Mete la bandeja de horno llena de fruta en el congelador durante al menos una hora, o hasta que la fruta esté congelada. Mételos en una bolsa de congelación con cierre, sácales el aire y ciérrala. Los plátanos congelados se conservan durante un mes.
Cómo hacer zumo de fresa
Cómo tomar la temperatura de un pavo Cómo trinchar un pavo 8 nuevas recetas de pasta de algunos de nuestros influencers favoritos Desayunos, comidas y cenas con una parrilla eléctrica de hierro fundido Las mejores licuadoras para tus smoothies y smoothie bowls + 6 recetas Recetas de horno tostador para combatir el calor del verano Aquí tienes la primicia: 7 recetas fáciles de helados caseros Domina el día a día con el café pour-over Recetas para despedir a tu hijo mayor con una fiesta de graduación para recordar Mézclate con estas 12 recetas de algunos de nuestros influencers favoritos
Zumo de fresa y plátano
Voy a admitir que desde que comenzó la primavera he estado tratando de perder algunos kilos. Una de mis formas favoritas, divertidas y fáciles de perder algunos kilos durante el verano es beber un vaso de batido refrescante todos los días, ya sea para el desayuno o la cena.
Este batido de fresa y plátano está hecho con sólo 3 ingredientes. Fresas, plátanos y leche (baja en grasas o descremada) o agua. Sólo tienes que meter todos los ingredientes en la batidora durante unos segundos hasta que esté bien cremoso y listo. No hay nada más fácil que esto.
Ideas para preparar comidasPreparación de comidas de Burritos de CamaronesSalchicha asada, verduras y quinoaPreparación de comidas de Pollo a la Mantequilla con Arroz y Naan al AjoPreparación de comidas de Humus y Ensalada de FalafelMás de la categoría